Híbrido ⚡
Rutinas de calistenia hibridas, combinando ejercicios dinámicos, estáticos, y/o repeticiones
Preguntas
¿Qué es calistenia?
Es un entrenamiento con el peso corporal.
¿Es difícil empezar?
No, es accesible para todos los niveles.
¿Cuánto tiempo debo entrenar?
Se recomienda al menos 30 minutos diarios.
¿Necesito equipo especial?
No, solo tu cuerpo es suficiente.
¿Puedo hacerlo en casa?
Sí, es ideal para entrenar en casa.