🟩 ¿Qué estás midiendo?
El IMC compara tu peso y altura para estimar si tu peso corporal está dentro de un rango saludable según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
🟨 ¿Para qué sirve?
Te da una referencia general sobre si estás bajo de peso, en peso normal, con sobrepeso o con obesidad.
Es útil para una evaluación inicial de tu estado nutricional.
⚠️ Advertencias
El IMC no diferencia entre grasa y músculo, por lo tanto puede subestimar o sobreestimar el estado real de personas muy musculosas o con poca masa muscular.
Debe complementarse con otras mediciones como porcentaje de grasa corporal o perímetros corporales.
💡 Sugerencias
Usa el IMC solo como una guía general.
Si estás entrenando fuerza o calistenia, evalúa también tu composición corporal.
Consulta a un profesional de la salud para una interpretación más precisa.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es una calculadora?
Es una herramienta para calcular.
¿Cómo usarla?
Introduce tus datos y obtén resultados.
¿Es precisa la calculadora?
La calculadora ofrece resultados basados en tus datos ingresados.
Los resultados son aproximados.
¿Es gratis?
¿Para quién es?
Es para quienes quieren saber su dieta.
Opiniones
Lo que dicen nuestros usuarios
La calculadora de macronutrientes me ha ayudado a alcanzar mis metas.
Ana
Madrid
Excelente herramienta, fácil de usar y muy efectiva para mis dietas.
Luis
Barcelona